Reeducación postural en Barcelona: corrige la causa de tu dolor
El dolor rara vez nace donde duele. Con Anatomy in Motion analizamos cómo se mueve tu cuerpo en cadena, detectamos las compensaciones que sobrecargan tu espalda, tu cuello o tus rodillas, y te reeducamos para moverte mejor.
La postura no es una foto. Es movimiento.
Muchas personas llegan con un dolor de espalda que va y viene, una rodilla que se queja al correr o un hombro que no acaba de recuperarse. Suelen haber probado estiramientos, masajes y ejercicios genéricos, con alivio temporal.
La reeducación postural que hacemos en Impulse Fitness parte de otra idea: tu cuerpo funciona como una cadena. Si una articulación no se mueve como debería durante la marcha, otra zona compensa, y esa compensación acaba doliendo.
Por eso trabajamos con Anatomy in Motion (AiM), el método de Gary Ward, que analiza cómo se mueve el cuerpo en cadena cinética durante el ciclo de la marcha.
¿Cuándo te puede ayudar la reeducación postural?
- Dolor de espalda o lumbar que vuelve una y otra vez
- Molestias de cuello y hombros por tensión o posturas mantenidas
- Dolor de rodilla, cadera o pie al caminar o correr
- Lesiones que se repiten en el mismo lado del cuerpo
- Sensación de estar «descompensado» o de apoyar peor un pie
- Después de la fisioterapia, para que el problema no vuelva
Nuestra valoración: el Mapa de Carga
Historia clínica
Tus lesiones, cirugías, hábitos y objetivos: el contexto de todo.
Postura estática y apoyo
Observamos la postura y cómo repartes la carga en los pies.
Postura dinámica y marcha
Analizamos tu marcha con Anatomy in Motion para ver dónde se pierde el movimiento.
Reeducación y fuerza
Ejercicios específicos para recuperar el movimiento que falta y luego darle fuerza.
Qué es Anatomy in Motion
Anatomy in Motion es un sistema creado por Gary Ward que estudia cómo debería moverse cada articulación durante un paso, desde el pie hasta la cabeza.
Cuando una articulación pierde parte de ese movimiento, el resto del cuerpo se reorganiza para seguir funcionando. Esa reorganización es la que genera sobrecargas y dolor.
En lugar de estirar lo que está tenso o fortalecer lo que está débil sin más, devolvemos al cuerpo las opciones de movimiento que ha perdido. Después las consolidamos con entrenamiento de fuerza para que el cambio se mantenga.
Lo que dicen nuestros clientes
★★★★★“Me ayudó a lograr el cuerpo que buscaba… y me deshice de mi dolor de espalda causado por una hernia discal.”
Eren Bilge · Hernia discal
★★★★★“Después de una lesión grave (condropatía IV), hoy siento menos molestias y he retomado actividades deportivas.”
Montse Arias · Readaptación de rodilla
Planes de 1 a 4 sesiones semanales (270 €, 470 €, 670 € o 820 € al mes). Todo empieza con una valoración inicial de 90 minutos por 120 €.
Reservar valoración inicialConsulta todos los planes en la sección de precios. No hacemos sesiones sueltas.
Lo que nos preguntan antes de empezar
¿Tienes otra duda? Escríbenos y te respondemos en menos de 24 horas.
¿En qué se diferencia la reeducación postural de la fisioterapia?
La fisioterapia trata la lesión. Nosotros trabajamos con ejercicio activo para corregir cómo te mueves y darte fuerza, y nos coordinamos con tu fisioterapeuta si estás en tratamiento.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de cada caso. En la valoración inicial te damos una estimación. La mayoría de personas notan cambios en las primeras semanas, pero el objetivo es que el cambio sea duradero.
¿Necesito un informe médico?
No es obligatorio. Si tienes pruebas o informes (resonancias, radiografías…), tráelos a la valoración: nos ayudan a entender tu caso.
¿La reeducación postural duele?
No. Trabajamos con movimientos controlados y adaptados a ti. Si algo molesta, lo ajustamos.
¿Qué es la valoración con Anatomy in Motion?
Es un análisis de cómo se mueve tu cuerpo durante la marcha, articulación por articulación, para encontrar dónde se pierde el movimiento y qué zonas compensan.
Otros programas
Readaptación de lesiones
Después de una lesión o de una cirugía: rodilla, hernia discal, esguinces crónicos o vuelta al deporte. Coordinado con tu fisioterapeuta o tu médico.
Más sobre readaptación de lesiones →
Entrenamiento personal
Programas 1:1 para ganar fuerza, mejorar tu composición corporal y moverte sin dolor, con supervisión en cada sesión.
Más sobre entrenamiento personal →
Rendimiento deportivo
Análisis biomecánico y fuerza específica para rendir más y lesionarte menos, desde corredores hasta alpinistas.
Más sobre rendimiento deportivo →Empieza tu proceso. Hablamos primero.
Cuéntanos tu caso y te respondemos en menos de 24 horas. Estudio privado en Comte Borrell 215-219, Eixample, Barcelona.