Entrenador personal en Barcelona: reeducación del movimiento y entrenamiento
Estudio privado de entrenamiento 1:1. Empezamos por entender cómo te mueves y de ahí sale tu plan: readaptación de lesiones, postura, fuerza o rendimiento.
¿Qué es Impulse Fitness?
Impulse Fitness es un estudio de entrenamiento personal 1:1 en el Eixample de Barcelona, dirigido por Gonçalo Garcia. Combinamos el análisis del movimiento (Anatomy in Motion) con entrenamiento de fuerza para readaptar lesiones, mejorar la postura y rendir más, en el estudio o en formato online.
- Dónde
- Estudio privado en Comte Borrell 215-219, Eixample, Barcelona
- Quién
- Gonçalo Garcia y su equipo de entrenadores
- Especialidad
- Readaptación de lesiones, reeducación postural y fuerza
- Cómo empezar
- Valoración inicial de 90 minutos (120 €)
- Precio
- Desde 270 €/mes (1 sesión a la semana)
- Formatos
- Presencial en el estudio y online
Primero leer, luego entrenar
Dos personas con el mismo dolor rara vez necesitan el mismo ejercicio. Por eso no empezamos por la rutina: empezamos por leer cómo te mueves. Usamos los criterios de análisis del movimiento de Anatomy in Motion (Gary Ward) y los cruzamos con tu historial y con cómo respondes al entrenamiento.
Después entrenamos, volvemos a medir y ajustamos. Si algo no mejora como esperábamos, cambiamos el enfoque. Ese es el método.
Nuestros servicios
Entrenamiento personal para tu cuerpo y tu objetivo, y formación para profesionales.
Readaptación de lesiones
Después de una lesión o de una cirugía: rodilla, hernia discal, esguinces crónicos o vuelta al deporte.
Reeducación postural y del movimiento
Análisis biomecánico con Anatomy in Motion para corregir compensaciones, mejorar la postura y moverte con eficiencia.
Entrenamiento personal
Programas 1:1 para ganar fuerza, mejorar tu composición corporal y moverte sin dolor, con supervisión en cada sesión.
Rendimiento deportivo
Análisis biomecánico y fuerza específica para rendir más y lesionarte menos, desde corredores hasta alpinistas.
Ganar masa muscular
Entrenamiento de fuerza progresivo y pautas de nutrición para ganar músculo y perder grasa, con seguimiento semanal.
Mujeres a partir de los 40
Entrenamiento de fuerza adaptado a la perimenopausia y la menopausia, pensado para cuidar la densidad ósea y la masa muscular.
Entrenamiento para la tercera edad
Fuerza, equilibrio y movilidad para mantener tu autonomía, prevenir caídas y seguir haciendo lo que te gusta.
Ejercicio oncológico
Ejercicio supervisado durante y después del tratamiento, siempre con autorización médica y adaptado a cada fase.
Empresas saludables
Evaluaciones posturales, talleres para equipos y programas de bienestar corporativo.
Aprende el método o empieza un reto
Cursos para entrenadores
Aprende a leer la estructura y el movimiento de tus clientes: qué músculos están acortados o sobreestirados y qué movimientos les faltan.
Curso de valoración estructural y funcional
Formación para evaluar la estructura y la función del cuerpo antes de intervenir.
Anatomy in Motion
El sistema de análisis del movimiento con el que valoramos cómo se mueve cada persona.
Reto de las 12 semanas
Un programa de 12 semanas para empezar con un objetivo claro y un plan.
Cuatro pasos, sin plantillas genéricas
Valoración inicial (90 min)
Hablamos de tu historia, tus lesiones y tu objetivo, y analizamos cómo te mueves con Anatomy in Motion.
Tu plan
Diseñamos un programa individual con la frecuencia que encaja contigo.
Entrenamiento supervisado
Cada sesión es 1:1, con corrección de técnica y progresión real.
Seguimiento
Revisamos tus avances y ajustamos el plan cuando los datos lo piden.
Precios claros
Eliges la frecuencia que encaja contigo. Sin sesiones sueltas y con cancelación gratuita hasta 24 h antes.
Programa individualizado con seguimiento continuo. Ideal para mantenimiento y progresión estable.
Frecuencia recomendada para resultados consistentes y progresión real.
Para personas con objetivos concretos y plazo definido.
Máxima dedicación y progresión acelerada, para deportistas y objetivos de alto rendimiento.
Empieza por la valoración inicial
90 minutos para entender tu historia, cómo te mueves y qué necesitas. Con eso diseñamos tu plan.
Lo que dicen quienes han entrenado con nosotros
“Después de una lesión grave (condropatía IV), hoy siento menos molestias y he retomado actividades deportivas.”
“Me ayudó a lograr el cuerpo que buscaba… y me deshice de mi dolor de espalda causado por una hernia discal.”
“Me preparó para mi expedición a Alaska en menos de 2 meses.”
“Grandes profesionales, pendientes de que hagas los ejercicios bien.”
Impulse Fitness tiene una valoración de 5,0 sobre 5 en Google, basada en 40 reseñas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Impulse Fitness?
Es un estudio privado de entrenamiento personal 1:1 en el Eixample de Barcelona, dirigido por Gonçalo Garcia. Trabajamos readaptación de lesiones, reeducación postural, fuerza, rendimiento deportivo y entrenamiento online.
¿Cómo empiezo?
Con una valoración inicial de 90 minutos (120 €). Revisamos tu historia, cómo te mueves y qué objetivo tienes, y con eso diseñamos tu plan.
¿Cuánto cuesta entrenar con vosotros?
Los planes mensuales van de 270 € (1 sesión a la semana) a 820 € (4 sesiones a la semana). No hacemos sesiones sueltas.
¿Qué es Anatomy in Motion?
Es un sistema de análisis del movimiento creado por Gary Ward. Lo usamos para entender cómo se mueve cada persona y por qué compensa, antes de decidir qué ejercicios necesita.
¿Entrenáis a personas con lesiones o dolor?
Sí. Es una de nuestras especialidades: rodilla, espalda, hernias discales, esguinces de repetición, posoperatorios y vuelta al deporte, siempre coordinados con tu fisioterapeuta o médico cuando hace falta.
¿Puedo entrenar online?
Sí. Programación personalizada con seguimiento por vídeo, estés donde estés.
¿Dónde está el estudio de Impulse Fitness?
En la calle Comte Borrell, 215-219, en el Eixample de Barcelona (08029). Es un estudio privado de entrenamiento 1:1. También ofrecemos entrenamiento online.
Empecemos por entender cómo te mueves
Escríbenos y te contamos cómo sería tu valoración inicial. Sin compromiso.
Impulse FitnessCalle Comte Borrell, 215-219 · 08029 Barcelona (Eixample)
+34 648 73 06 27 · info@impulsefitness.es · @goncalo.movimiento
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de tu médico o fisioterapeuta. Si tienes una lesión, una enfermedad o dudas sobre tu salud, consulta con tu profesional sanitario antes de empezar a entrenar.