Entrenador personal en Barcelona: reeducación del movimiento y entrenamiento
Somos un equipo de entrenadores especializados en reeducación del movimiento, readaptación de lesiones y entrenamiento de fuerza. Trabajamos con el método Anatomy in Motion en nuestro estudio privado de la calle Comte Borrell, en el Eixample de Barcelona, y también online.
No tratamos síntomas. Corregimos la causa.
El dolor de espalda, la rodilla que molesta al correr o la lesión que vuelve una y otra vez rara vez nacen donde duelen. Con Anatomy in Motion, el método de Gary Ward, analizamos cómo se mueve tu cuerpo en cadena cinética durante el ciclo de la marcha.
Así detectamos las restricciones y compensaciones que están detrás de las lesiones, del dolor crónico y de las limitaciones de rendimiento. Después entrenamos para corregirlas, no para taparlas.
Descubre cómo trabajamos las lesiones con Anatomy in Motion →
Entrenamiento personal en Barcelona
Entrenamiento personal con criterio clínico: sin plantillas genéricas. Cada programa parte de una evaluación estructural y funcional completa y se adapta a tu morfología, tu historial de lesiones y tus objetivos.
- Sesiones 1:1 en estudio privado (Comte Borrell 215-219)
- Evaluación inicial de postura, movimiento y composición corporal
- Supervisión técnica en cada repetición
- Reevaluaciones periódicas para medir tu progreso de forma objetiva
- Atención en español, catalán, portugués e inglés
- Opción de continuar online cuando viajas
Programas especializados
Cada persona llega con una historia distinta. Estos son los programas en los que somos especialistas.
Entrenamiento personal
Programas 1:1 para ganar fuerza, mejorar tu composición corporal y moverte sin dolor, con supervisión en cada sesión.
Entrenamiento personal en Barcelona →Reeducación postural y del movimiento
Análisis biomecánico con Anatomy in Motion para corregir compensaciones, mejorar la postura y moverte con eficiencia.
Reeducación postural con Anatomy in Motion →Readaptación de lesiones
Después de una lesión o de una cirugía: rodilla, hernia discal, esguinces crónicos o vuelta al deporte. Lo coordinamos con tu fisioterapeuta o tu médico.
Readaptación de lesiones de rodilla →Ejercicio oncológico
Ejercicio supervisado durante y después del tratamiento, siempre con autorización médica y adaptado a cada fase.
Ejercicio oncológico durante el tratamiento →Ganar masa muscular
Entrenamiento de fuerza progresivo y apoyo nutricional para ganar músculo y perder grasa, con seguimiento semanal.
Reto de las 12 semanas para ganar músculo →Entrenamiento para la tercera edad
Fuerza, equilibrio y movilidad para mantener tu autonomía, prevenir caídas y seguir haciendo lo que te gusta, a tu ritmo y con total seguridad.
Consultar entrenamiento para mayores →Mujeres a partir de los 40
Entrenamiento de fuerza adaptado a los cambios hormonales de la perimenopausia y la menopausia, pensado para cuidar la densidad ósea y la masa muscular.
Entrenamiento de fuerza en la menopausia →Rendimiento deportivo
Análisis biomecánico y fuerza específica para rendir más y lesionarte menos, desde corredores hasta alpinistas.
Fuerza específica para el rendimiento →Entrenamiento online
Programación personalizada y seguimiento por vídeo, estés donde estés.
Entrenamiento online o presencial →Empresas saludables
Evaluaciones posturales, talleres para equipos y programas de bienestar corporativo.
Bienestar corporativo para empresas →Cursos para entrenadores
Aprende a hacer una valoración estructural y funcional para mejorar los resultados de tus clientes.
Curso de valoración estructural y funcional →Nuestro método en 4 pasos
La reeducación y el entrenamiento efectivo son procesos. Por eso no hacemos sesiones sueltas.
Evaluación completa
Una sesión de 90 minutos en la que analizamos estructura, función y composición corporal con Anatomy in Motion.
Programa a medida
Un plan individualizado con objetivos medibles, hecho para ti y no para el cliente medio.
Supervisión técnica
Te corregimos en tiempo real en cada sesión para que cada repetición cuente.
Reevaluación
Medimos tu progreso de forma objetiva y ajustamos el plan.
Precios transparentes
Planes mensuales de entrenamiento personal 1:1. Todos empiezan con una evaluación completa.
1 sesión/semana
4 sesiones al mes
2 sesiones/semana
8 sesiones al mes
3 sesiones/semana
12 sesiones al mes
4 sesiones/semana
16 sesiones al mes
Valoración inicial
90 minutos de evaluación estructural y funcional y de composición corporal, con el diseño de tu plan.
Bono continuidad
85 € por sesión, para dar continuidad a tu proceso.
No hacemos sesiones sueltas. Las cancelaciones se avisan con 24 h de antelación; si no, la sesión cuenta como realizada.
Lo que dicen nuestros clientes
★★★★★“Después de una lesión grave (condropatía IV), hoy siento menos molestias y he retomado actividades deportivas.”
Montse Arias · Readaptación de rodilla
★★★★★“Me ayudó a lograr el cuerpo que buscaba… y me deshice de mi dolor de espalda causado por una hernia discal.”
Eren Bilge · Hernia discal
★★★★★“Me preparó para mi expedición a Alaska en menos de 2 meses.”
Blake Penson · Alpinista (Everest 2017)
★★★★★“Grandes profesionales, pendientes de que hagas los ejercicios bien.”
Reseña de Google
Recursos y conocimiento
Entrenador personal en Barcelona: guía completa
Qué mirar antes de elegir entrenador y cuánto cuesta.
Leer la guía →Reeducación del movimiento con Anatomy in Motion
Por qué el dolor no siempre está donde duele.
Leer el artículo →Ejercicio oncológico durante el tratamiento
Cómo y por qué entrenar durante el tratamiento, siempre con supervisión.
Leer el artículo →¿Tienes dudas sobre tu caso concreto?
Estas son las preguntas que más nos hacen antes de empezar. Si la tuya no está, escríbenos.
¿Qué diferencia a Impulse Fitness de otros entrenadores personales en Barcelona?
Trabajamos con criterio clínico: cada programa empieza con una evaluación estructural y funcional basada en Anatomy in Motion, un método poco habitual entre los entrenadores de Barcelona. No trabajamos con plantillas: buscamos la causa del dolor o de la limitación.
¿Dónde está el estudio?
En la calle Comte Borrell, 215-219, en el Eixample de Barcelona. Es un estudio privado. También ofrecemos entrenamiento online.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Impulse Fitness?
Los planes mensuales van de 270 € (1 sesión a la semana) a 820 € (4 sesiones a la semana). La valoración inicial de 90 minutos cuesta 120 €.
¿Cuántas veces por semana tengo que entrenar?
Recomendamos un mínimo de 2 sesiones a la semana. La frecuencia exacta la decidimos juntos en la valoración inicial, según tu caso y tus objetivos.
¿Trabajáis con lesiones, dolor de espalda o después de una operación?
Sí. La readaptación de lesiones y la reeducación postural son nuestra especialidad. Siempre complementamos, nunca sustituimos, el trabajo de tu médico o fisioterapeuta, y nos coordinamos con ellos cuando hace falta.
¿Hacéis sesiones sueltas?
No. La reeducación y el entrenamiento efectivo son procesos, y la constancia es lo que da resultados.
Empieza tu proceso. Hablamos primero.
Cuéntanos tu caso y te respondemos en menos de 24 horas.
- Teléfono+34 648 73 06 27
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- Emailinfo@impulsefitness.es
- EstudioCalle Comte Borrell, 215-219 · 08029 Barcelona (Eixample)
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