Entrenador personal en Barcelona: reeducación del movimiento y entrenamiento
Somos un equipo de entrenadores especializados en reeducación del movimiento, readaptación de lesiones y entrenamiento de fuerza. Trabajamos con el método Anatomy in Motion en nuestro estudio privado de la calle Comte Borrell, en el Eixample de Barcelona, y también online.
No tratamos síntomas. Corregimos la causa.
El dolor de espalda, la rodilla que molesta al correr o la lesión que vuelve una y otra vez rara vez nacen donde duelen. Con Anatomy in Motion, el método de Gary Ward, analizamos cómo se mueve tu cuerpo en cadena cinética durante el ciclo de la marcha.
Así detectamos las restricciones y compensaciones que están detrás de las lesiones, del dolor crónico y de las limitaciones de rendimiento. Después entrenamos para corregirlas, no para taparlas.
Entrenamiento personal en Barcelona
Entrenamiento personal con criterio clínico: sin plantillas genéricas. Cada programa parte de una evaluación estructural y funcional completa y se adapta a tu morfología, tu historial de lesiones y tus objetivos.
- Sesiones 1:1 en estudio privado (Comte Borrell 215-219)
- Evaluación inicial de postura, movimiento y composición corporal
- Supervisión técnica en cada repetición
- Reevaluaciones periódicas para medir tu progreso de forma objetiva
- Atención en español, catalán, portugués e inglés
- Opción de continuar online cuando viajas
Programas especializados
Cada persona llega con una historia distinta. Estos son los programas en los que somos especialistas.
Entrenamiento personal
Programas 1:1 para ganar fuerza, mejorar tu composición corporal y moverte sin dolor, con supervisión en cada sesión.
Más sobre entrenamiento personal →Reeducación postural y del movimiento
Análisis biomecánico con Anatomy in Motion para corregir compensaciones, mejorar la postura y moverte con eficiencia.
Más sobre reeducación postural y del movimiento →
Readaptación de lesiones
Después de una lesión o de una cirugía: rodilla, hernia discal, esguinces crónicos o vuelta al deporte. Coordinado con tu fisioterapeuta o tu médico.
Más sobre readaptación de lesiones →
Ejercicio oncológico
Ejercicio supervisado durante y después del tratamiento, siempre con autorización médica y adaptado a cada fase.
Más sobre ejercicio oncológico →
Ganar masa muscular
Entrenamiento de fuerza progresivo y pautas de nutrición para ganar músculo y perder grasa, con seguimiento semanal.
Más sobre ganar masa muscular →
Entrenamiento para la tercera edad
Fuerza, equilibrio y movilidad para mantener tu autonomía, prevenir caídas y seguir haciendo lo que te gusta.
Más sobre entrenamiento para la tercera edad →
Mujeres a partir de los 40
Entrenamiento de fuerza adaptado a la perimenopausia y la menopausia, pensado para cuidar la densidad ósea y la masa muscular.
Más sobre mujeres a partir de los 40 →
Rendimiento deportivo
Análisis biomecánico y fuerza específica para rendir más y lesionarte menos, desde corredores hasta alpinistas.
Más sobre rendimiento deportivo →
Entrenamiento online
Programación personalizada y seguimiento por vídeo, estés donde estés.
Más sobre entrenamiento online →
Empresas saludables
Evaluaciones posturales, talleres para equipos y programas de bienestar corporativo.
Más sobre empresas saludables →Cursos para entrenadores
Aprende a hacer una valoración estructural y funcional para mejorar los resultados de tus clientes.
Más sobre cursos para entrenadores →Nuestro método en 4 pasos
La reeducación y el entrenamiento efectivo son procesos. Por eso no hacemos sesiones sueltas.
Evaluación completa
Una sesión de 90 minutos en la que analizamos estructura, función y composición corporal con Anatomy in Motion.
Programa a medida
Un plan individualizado con objetivos medibles, hecho para ti y no para el cliente medio.
Supervisión técnica
Te corregimos en tiempo real en cada sesión para que cada repetición cuente.
Reevaluación
Medimos tu progreso de forma objetiva y ajustamos el plan.
Precios transparentes
Planes mensuales de entrenamiento personal 1:1. Todos empiezan con una evaluación completa.
1 sesión/semana
4 sesiones al mes
2 sesiones/semana
8 sesiones al mes
3 sesiones/semana
12 sesiones al mes
4 sesiones/semana
16 sesiones al mes
Valoración inicial
90 minutos de evaluación estructural y funcional y de composición corporal, con el diseño de tu plan.
Bono continuidad
85 € por sesión, para dar continuidad a tu proceso.
No hacemos sesiones sueltas. Las cancelaciones se avisan con 24 h de antelación; si no, la sesión cuenta como realizada.
Lo que dicen nuestros clientes
★★★★★“Entrenar con Gonçalo y su equipo fue un cambio para mí. Ejercicios adaptados al estado diferente de cada día, siempre atento a las mejoras. Empecé con dolores de rodillas y en una misma sesión ya notaba un cambio brutal. Me iba sin dolor y con más energía.”
María Subirà · Reseña de Google
★★★★★“Son súper profesionales, respetuosos y me están ayudando con mucha paciencia a conseguir mi objetivo. Además Gonçalo ha corregido mi postura y una de las dos lesiones que arrastraba desde hacía un año y medio.”
Luz Gonzalez · Reseña de Google
★★★★★“He podido bajar % de grasa y ganar masa muscular con sus directrices y sesiones. También han desaparecido las molestias en mi cadera, por lo que he vuelto a correr.”
Albert Labastida · Reseña de Google
★★★★★“Me fijé como objetivo la Media Maratón de Barcelona. Durante sus sesiones me ayudó a superar pequeñas lesiones de rodilla y hombro con trabajo de core y fuerza. Completé la media maratón muy por debajo de mi tiempo objetivo.”
Dennis Snapper · Reseña de Google
Recursos y conocimiento
El cuerpo no está roto: por qué el dolor no aparece por casualidad
Entender el dolor de espalda, rodilla, cuello o cadera desde el movimiento.
Leer el artículo →
Entrenamiento y Anatomy in Motion
Cómo el movimiento contextualizado transforma tu cuerpo.
Leer el artículo →Ejercicio oncológico durante y después del tratamiento
Cómo entrenar con seguridad y siempre con autorización médica.
Ver el programa →¿Tienes dudas sobre tu caso concreto?
Estas son las preguntas que más nos hacen antes de empezar. Si la tuya no está, escríbenos.
¿Qué diferencia a Impulse Fitness de otros entrenadores personales en Barcelona?
Trabajamos con criterio clínico: cada programa empieza con una evaluación estructural y funcional basada en Anatomy in Motion, un método poco habitual entre los entrenadores de Barcelona. No trabajamos con plantillas: buscamos la causa del dolor o de la limitación.
¿Dónde está el estudio?
En la calle Comte Borrell, 215-219, en el Eixample de Barcelona. Es un estudio privado. También ofrecemos entrenamiento online.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Impulse Fitness?
Los planes mensuales van de 270 € (1 sesión a la semana) a 820 € (4 sesiones a la semana). La valoración inicial de 90 minutos cuesta 120 €.
¿Cuántas veces por semana tengo que entrenar?
Recomendamos un mínimo de 2 sesiones a la semana. La frecuencia exacta la decidimos juntos en la valoración inicial, según tu caso y tus objetivos.
¿Trabajáis con lesiones, dolor de espalda o después de una operación?
Sí. La readaptación de lesiones y la reeducación postural son nuestra especialidad. Siempre complementamos, nunca sustituimos, el trabajo de tu médico o fisioterapeuta, y nos coordinamos con ellos cuando hace falta.
¿Hacéis sesiones sueltas?
No. La reeducación y el entrenamiento efectivo son procesos, y la constancia es lo que da resultados.
Empieza tu proceso. Hablamos primero.
Cuéntanos tu caso y te respondemos en menos de 24 horas.
- Teléfono+34 648 73 06 27
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- Emailinfo@impulsefitness.es
- EstudioCalle Comte Borrell, 215-219 · 08029 Barcelona (Eixample)
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