Preparación física y rendimiento deportivo en Barcelona
Rinde más y lesiónate menos. Combinamos el análisis biomecánico con Anatomy in Motion y el entrenamiento de fuerza específico de tu deporte, para que cada gesto sea más eficiente.
Más fuerza no sirve si se pierde por el camino
Un deportista puede tener mucha fuerza en el gimnasio y no trasladarla al campo, a la montaña o a la carrera. Casi siempre es un problema de eficiencia: una compensación en la cadena de movimiento que desperdicia energía y sobrecarga una zona.
Nuestro enfoque de preparación física empieza por el análisis biomecánico y sigue con fuerza funcional y específica, planificada según tu temporada y tus objetivos.
Deportes y objetivos
- Corredores y trail: economía de carrera y prevención de lesiones
- Montaña y alpinismo: preparación para expediciones
- Fútbol y deportes de equipo (formación UEFA A y B)
- Pádel, tenis y deportes de raqueta
- Esquí, ciclismo y triatlón
- Vuelta a la competición después de una lesión
Cómo preparamos tu temporada
Análisis biomecánico
Marcha, gestos clave y compensaciones con Anatomy in Motion.
Objetivos y calendario
Planificamos en función de tus competiciones o tus retos.
Fuerza específica
Fuerza, potencia y resistencia orientadas a tu deporte.
Control de carga
Ajustamos el volumen para llegar a tope y sin lesiones.
De Barcelona a Alaska
Hemos preparado a deportistas de muchos niveles, desde corredores populares hasta alpinistas. Blake Penson, que había estado en el Everest en 2017, preparó con nosotros su expedición a Alaska en menos de dos meses, con trabajo específico como arrastrar un trineo de 30 kg.
Cada preparación es distinta, porque cada deporte y cada deportista lo son.
Lo que dicen nuestros clientes
★★★★★“Me preparó para mi expedición a Alaska en menos de 2 meses.”
Blake Penson · Alpinista (Everest 2017)
★★★★★“Después de una lesión grave (condropatía IV), hoy siento menos molestias y he retomado actividades deportivas.”
Montse Arias · Readaptación de rodilla
Planes de 1 a 4 sesiones semanales (270 €, 470 €, 670 € o 820 € al mes). Todo empieza con una valoración inicial de 90 minutos por 120 €.
Reservar valoración inicialConsulta todos los planes en la sección de precios. No hacemos sesiones sueltas.
Lo que nos preguntan antes de empezar
¿Tienes otra duda? Escríbenos y te respondemos en menos de 24 horas.
¿Trabajáis con deportistas amateurs?
Sí. La mayoría de nuestros deportistas son amateurs con objetivos serios: una maratón, un trail, una expedición o mejorar su nivel.
¿Puedo combinarlo con los entrenamientos de mi club?
Sí. Planificamos la fuerza para que complemente tus entrenamientos, no para que compita con ellos.
¿Qué es el análisis biomecánico?
Es un estudio de cómo te mueves (marcha, carrera y gestos de tu deporte) para detectar ineficiencias y compensaciones.
¿Hacéis preparación online?
Sí. Si no estás en Barcelona, podemos hacer la programación y el seguimiento online.
¿Con cuánta antelación debo empezar antes de una competición?
Cuanto antes mejor, aunque lo ideal son 8-12 semanas. Aun así, hemos preparado retos en menos tiempo.
Otros programas
Readaptación de lesiones
Después de una lesión o de una cirugía: rodilla, hernia discal, esguinces crónicos o vuelta al deporte. Coordinado con tu fisioterapeuta o tu médico.
Más sobre readaptación de lesiones →Reeducación postural y del movimiento
Análisis biomecánico con Anatomy in Motion para corregir compensaciones, mejorar la postura y moverte con eficiencia.
Más sobre reeducación postural y del movimiento →
Entrenamiento online
Programación personalizada y seguimiento por vídeo, estés donde estés.
Más sobre entrenamiento online →Empieza tu proceso. Hablamos primero.
Cuéntanos tu caso y te respondemos en menos de 24 horas. Estudio privado en Comte Borrell 215-219, Eixample, Barcelona.